СЙ. ЙОГА для начинающих

       Занятия доступны любому, желающему вернуть и укрепить своё здоровье.

Йога – древнейший метод восстановления и развития человека.
Основной принцип йоги – ненасильственное отношение к себе и другим.
Хатха-йога – начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать возможности своего физического тела и научиться:
- снимать накопившиеся стрессы и усталость;
- расслабляться;
- регулировать своё дыхание.

Предлагаемые занятия йоги:
- повысят эффективность Вашей реабилитации после травм и заболеваний;
- усилят все группы мышц, в том числе мышечный корсет позвоночника;
- улучшат функционирование всех органов и систем организма;
- увеличат гибкость;
- стимулируют и укрепят иммунитет;
- нормализуют обмен веществ;
- расширят объём лёгких;
- помогут избавиться от синдрома хронической усталости.

Ваше здоровье и Ваша судьба – в Ваших руках